la nueva versión de firefox ya está disponible para descargar… más rápido, más seguro, más inteligente, mejor… habrá que comprobarlo…
ésta es la ruta urbana de esta tarde con el cuñao vittorio… qué mejor manera de empezar el fin de semana… quién se acuerda del trabajo??
jo la miro i m’espanto, no fos que es cansés de mi…
la ruta del domingo pasado fue especial… porque descubrí nuevos caminos que no conocía y sobretodo porque por fin hice una ruta completa, con su desayuno a base de butifarra con patatas, alioli, pantumaca, vino con gaseosa y café… en plan profesional ;)
sergio y mori se apuntaron, y tenemos pendiente un remake con ignasi y el cuñao… con la tontería fueron casi 47km y 1.585m de desnivel…
buscando una media maratón para hacer mi debut en esta distancia, me he encontrado con la london’s music half marathon, que un usuario de corredors.cat define de la siguiente manera:
En base a estudis científics que asseguren que la música pot jugar un paper fonamental a l’hora de fer exercici, Sony Ericsson va organitzar Run To The Beat, una mitja marató a Londres en la qual al llarg del seu recorregut va col·locar 17 escenaris on van sonar diferents gèneres musicals. Les bandes van ser seleccionades especialment segons les necessitats fisiològiques i psicològiques que els competidors podien tenir durant la cursa. Segons la investigació d’un grup de la Universitat Brunel, si s’escolta música durant l’entrenament el rendiment pot augmentar un 20%. Aquesta conclusió va ser el que va donar començament a aquesta iniciativa que va tenir la seva primera edició al 2008.
la verdad es que me parece de lo más curioso, y podría ser una excusa perfecta para una escapada de fin de semana… si no fuera porque se corre el miércoles de 27 de septiembre…
nunca dejará de sorprenderme el poder que tiene internet…
este pasado fin de semana llevamos a cabo la excursión a coma de vaca, y la verdad es que estuvo genial… la ruta en sí me encantó, por los paisajes que vimos y por la sensación de libertad que da andar de un pico a otro a casi 3000 metros de altura…
la experiencia del refugio de montaña también fue memorable, y a pesar de que estaba un poco demasiado lleno, pudimos disfrutar de una cena que nos supo a verdadera gloria, y pasamos un buen rato hasta que nos cerraron las luces y casi nos quedamos fuera del refugio toda la noche ;)
la única pega, por buscar alguna, es que el domingo amaneció bastante tapado y con un poco más de sol hubiéramos disfrutado más del río… pero en general todos coincidimos en que fue un fin de semana fantástico, de los que te permiten desconectar del día a día y volver a casa cansado pero con una sonrisa permanente en los labios… hay que repetirlo!
la ruta que hicimos fue ésta (la línea recta que aparece a la vuelta es debida a un problemilla técnico con el gps, así que faltan unos cuantos kilómetros en el cálculo total…)
ayer disfruté de un día de vacaciones que me había pedido expresamente para hacer una ruta un poco más larga de lo habitual… mi intención era subir al santuari del corredor desde casa, siguiendo una ruta que encontré por internet y que empezaba en argentona…
pero en vez de subir a la montaña a buscar la gr92, quise hacer un invento para ir más directo y me salió mal… tanto que acabé pedaleando por una urbanización de cabrils que tenía una entrada al parque de la serralada litoral y que quedaba justo en la falda de la montaña donde está el castell de burriac… así que terminé subiendo y convirtiendo el castillo en xavelo’s land ;)
luego a seguir la ruta, una vez ya en argentona, bajando hacia el mar y metiéndome por el medio de mataró otra vez para arriba… la verdad es que estuve a punto de dar por terminada la salida, porque el tiempo no acompañaba mucho y pedalear por mataró no era lo que tenía pensado, pero aguanté un poco y en cuanto salí de la ciudad y encontré camino de montaña me empecé a animar…
de ahí al santuari del corredor fue todo cuesta arriba, por montaña y por un camino que no había hecho nunca, así que estuvo bien, a pesar de que ya empezaba a andar escado de fuerzas… luego bajé por la otra cara de la montaña en dirección a can nino nano, donde me esperaban un plato de potaje y un buen entrecot…
al final casi 2000m de desnivel acumulado de subida… todavía tengo las piernas cansadas pero ya estoy planeando la próxima ascensión…
el sábado pasado participé en la marxa nocturna la fosca, organizada por el centre excursionista de vacarisses…
fue una experiencia muy divertida andar pedaleando de noche por la montaña… además la organización fue genial, y por los 15€ de la inscripción nos llevamos una camiseta y un bocata de butifarra que me supo a gloria…
no se trataba de una ruta fácil, porque había subidas con bastante pendiente, y algunos tramos por corriols eran bastante técnicos, pero en general estuvo muy bien… ahí va el track de la ruta:
lo he encontrado de casualidad, este servicio no lo conocía…
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